#跟着lespark学做饭#
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惊鸿.
29天前
元气brunch 吐司双拼芦笋培根卷 冰美
式
这个小吐司又补货了
做了两个口味的mini三明治
食材:
吐司十生菜十滑蛋十虾仁十藻蓝蛋白希腊酸奶+蓝莓十黑莓十芦笋十培根十奇异果十草莓+金桔
吐司三明治小小一个可以多搭配一些食材丰富又营养!吃完开启元气满满的一天!
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惊鸿.： @5d9d9ef2c7143309d968513d
惊鸿.
1月前
提供一周做饭灵感 好好吃饭，拒绝外卖
假期快开始了开启自己动手做饭的日子~
星期1:清蒸比 十蒜蓉西兰花
星期2:山药丸子汤 清炒油麦菜
星期 :豆苗炒牛肉 豆腐鸡蛋羹
星期 4:水煮鲈鱼片 清炒南瓜藤
星期5 :四季豆炒火腿 十酸辣土豆丝
星期: 莴笋山药炒虾仁 +清炒莲藕片
星期7:番茄玉米排骨汤 十清炒四季豆
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Hermen wild： 除了鱼，其他看到我都饿 [心花怒放]
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